この教室は、住宅街の一区画に住宅兼ヨーガ教室として新たに建てました。１０名程度入る小さな明るい教室です。

やや高齢ですが夫婦でやっています。どちらも指導歴の長いヨーガのインストラクターでヨーガセラピストでもあります。マインドフルネスについては、双方とも日本マインドフルネス学会の会員で、常に最新の知見に触れる努力をしています。

ヨーガでは、ヨーガならではの見方や捉え方をお伝えし、ゆったりとした流れの中で,心や体の調和とリラクセーションを実感していただければと思います。

マインドフルネスでは、心や体へのアプローチを通してこころの習慣などを知るための最新の知見を加えたトレーニングをお伝えできるものと思います。